Tips voor slapen tijdens je zwangerschap

Tips voor slapen tijdens je zwangerschap

Een goede nachtrust heeft grote invloed op het verloop van je dag. Zeker als je zwanger bent!


Slapen werkt niet alleen relaxend, het laadt je ook op voor een nieuwe dag. Kruip onder de zachte, schone dekens en laad je lichaam op!

  • Vergeet niet dat je huid anders reageert op verschillende soorten stof. Honderd procent katoen is de beste optie als je goed wilt slapen en dus een frisse ochtend tegemoet wilt gaan.
  • Een loszittende pyjama is altijd een goed idee. Je wordt beschermd tegen de kou en tegelijkertijd beweegt je los en makkelijker als je je in je slaap wilt omdraaien.
  • Zet warme, comfortabele pantoffels naast je bed, of draag lekker warme sokken. In elk geval met anti-slip zodat je niet uitglijdt als je in het donker even naar het toilet wilt.
  • Drink niet teveel voordat je gaat slapen, zo voorkom je dat je nachtrust onderbroken wordt.
  • Was je beddengoed zeker een keer in de week. Schone en frisse dekens zorgen voor een efficiëntere nachtrust.
Registration

Word lid van Lekker in het Leven en geniet van exclusieve aanbiedingen!

Word lid

Je zintuigen zijn wakker, ook al ben jij dat zelf niet. Laat je lichaam genieten van het warme, zachte en frisse dekbed. Wat betreft zachte dekens kun je in elk geval rekenen op Lenor.

Wat helpt jou als je niet kunt slapen? Deel je tips!

Bevestig je persoonlijke gegevens

Vul de gevraagde gegevens hieronder in om je aanvraag af te ronden

Wendy

Wendy

gemeld

een fris geurend bed, een warm bad & een warm bakje thee in bed. slaap lekker!

  • melden
Tientallen tips voor een schonere was!