Wat te doen bij verkoudheid?

Wat te doen bij verkoudheid?

Flink verkouden zijn is geen pretje. Lekker in het Leven geeft je tips om verkoudheid te voorkomen of jouw ziekteverschijnselen te verlichten.


Voorkomen is beter dan genezen

Wat kun je doen om te voorkomen dat jij en je gezin ook ziek worden? Een paar praktische tips:

1. Voorkom kruisbesmetting door een goede hygiëne:

  • Was je handen vaker dan normaal en droog deze af met een schone (papieren) handdoek.
  • Houd je hand voor je mond als je hoest of niest. Of nog beter, gebruik een tissue of hoest in de binnenkant van je arm. Zo voorkom je dat vochtdeeltjes (vol bacillen) zich verspreiden.
  • Maak goed en grondig schoon: meubels en huishoudelijke gebruiksvoorwerpen zitten het snelst onder de bacillen. Let vooral op spullen die door veel handen gaan, zoals de afstandsbediening, de telefoon(s), de trapleuning, deurkrukken en die oh zo leuke tablet die door het hele gezin gebruikt wordt.

2. Verhoog je weerstand: eet groenten en fruit, zorg voor goede (nacht)rust, beweging en drink voldoende water en thee.

Registration

Word lid van Lekker in het Leven en geniet van exclusieve aanbiedingen!

Word lid

3. Haal een griepprik (bij de huisarts).

Verlicht je klachten

Als jij of één van je gezinsleden dan toch ziek wordt heeft het geen zin jouw huisarts om een antibioticakuur te vragen. Verkoudheid (en griep) wordt namelijk door een virus veroorzaakt. Antibiotica helpt dus alleen bij een bacteriële infectie. Wat kun je wel doen om jouw klachten te verlichten?

  • Regelmatig stomen helpt de luchtwegen open te houden.
  • Neusspray, neusdruppels of een inwrijfmiddel (ideaal voor kinderen vanaf 2 jaar) helpen je makkelijker te ademen.
  • Hoestsiroop en tabletten verlichten keelpijn.

Tip: Vicks First Defense is speciaal voor een beginnende verkoudheid. Heb je een loopneus of een schorre stem of moet je steeds niezen? Neem dan Vicks First Defense. Deze microgel-spray op basis van plantenextracten helpt verkoudheidsvirussen te verwijderen.

Bevestig je persoonlijke gegevens

Vul de gevraagde gegevens hieronder in om je aanvraag af te ronden

Like, deel of geef je mening over wat je leuk en niet leuk vindt op Lekker in het Leven
Dolenthousiaste Swiffer Ambassadeur en vrienden!

Dolenthousiaste Swiffer Ambassadeur en vrienden!

"

Iedereen die een sample heeft gekregen is net zoals ik erg enthousiast! 'Makkelijke manier van stoffen', 'je komt overal makkelijk bij' en 'het stof blijft goed in de Swiffer zitten', zijn een aantal reacties die ik kreeg. Erg leuk!

"

Door Ambassadeur
Margriet35

Met Swiffer géén stof dat meer ronddwarreld!

Met Swiffer géén stof dat meer ronddwarreld!

"

Sinds ik Swiffer heb getest, wil ik niets anders meer. Ik gebruikte een zachte doek voor de meubels en de vloer, maar kon de volgende dag weer opnieuw beginnen en dat is met Swiffer niet, want er is geen ronddwarrelend stof meer!

"

Door Ambassadeur
mirjamnl1112279