|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ik wil vaak heel veel tegelijk doen en als ik dan even relax, blijft er van alles door m'n hoofd gaan...ik moet nog dit, oh ja ik zou nog dat...Iluister nu af en toe even naar een soort meditatie teksten (die ik via internet vindt). Dit helpt mij heel erg goed om even alles de boel de boel te laten. Hoe maken jullie je hoofd leeg? Het schijnt dat hardlopen ook goed werkt.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
euh weet...
|
|
Reguliere user
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ik zet dan op mijn rechteroor een stofzuigerslang...zet ik op hoogste stand...en zuig al de kolder uit me kop
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ninaa
|
|
Reguliere user
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Lichamelijke inspanning is geestelijke ontspanning. Ikzelf vind Dansen en Yoga heerlijk.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Een tester
|
|
Reguliere user
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ook ik zoek al jaren naar een aan/uit-schakelaar bij mijn hoofd. Mediteren helpt me heel goed, maar voor het slapen gaan twee melatonine-tabletjes werken ook prima. En heerlijk naar muziek luisteren ook.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|