Goed voornemen: stoppen met roken

Dat roken niet goed voor je is, en ook niet voor je omgeving weet je. Maar stoppen met roken heeft veel meer voordelen. Je hoeft nergens meer aan te denken als je de deur uit gaat. Want het geeft niet dat je je aansteker bent vergeten. Als je bij iemand op bezoek komt, hoef je niet meer te kijken of je wel een asbak ziet staan, want jij hebt geen asbak meer nodig. En je kunt lekker binnen blijven zitten als je uit eten bent, want jij hoeft niet in weer en wind naar buiten met je sigaret. Stoppen met roken geeft dus vooral een hoop rust. Bovendien wordt je haar voller en glanzender als je met roken stopt en bespaar je al gauw zo’n €120 per maand.

Steuntje in je rug
Redenen genoeg om te stoppen, maar misschien vind je het fijn om een steuntje in je rug te krijgen. Er zijn verschillende methodes die je helpen met stoppen. Op de site van stivoro.nl vind je veel tips en natuurlijk kun je ook naar je huisarts voor tips en hulpmiddelen. Check met je verzekering welke methodes vergoed worden. Er zijn ook veel boeken over stoppen met roken. Een bekende is het boek van Alan Carr, maar helemaal van deze tijd is het boek van Pauline Dekkers en Wanda de Kanter-Koppenol, allebei ex-roker en longarts!