Lief voor je voeten
Je voeten dragen je en ze brengen je waar je maar wilt. Reden genoeg om goed voor ze te zorgen. 6 tips!
Tip 1
Was je voeten elke dag met een zachte zeep. Droog je voeten goed af met een
schone handdoek, ook tussen de tenen.
Tip 2
Elke dag verliezen je voeten een borrelglaasje aan vocht. Doe daarom elke dag
andere schoenen aan. De schoenen die je aan hebt gehad kunnen dan goed drogen. Lederen
schoenen nemen het transpiratievocht overigens het beste op.
Tip 3
Houd je voeten droog en koel. Klamme en warme voeten zijn een perfecte
voedingsbodem voor schimmels en bacteriën. Kies, als je die al gebruikt, voor inlegzooltjes van leer en draag sokken die veel vocht op kunnen nemen, van bijvoorbeeld katoen of wol. Enne… natuurlijk doe je elke dag schone sokken aan.
Tip 4
Geef je voeten extra aandacht in warme en vochtige omstandigheden. Draag slippers in openbare ruimtes zoals sauna's, zwembaden en sporthallen, want deze
plaatsen zijn een bron van besmettingen met voetschimmels. Gebruik niet te veel
zeep bij het wassen van je voeten en droog goed tussen de tenen.
Tip 5
Heb je wondjes, wratjes of pijn? Blijf er niet meer rondlopen, maar laat je
voeten controleren bij de huisarts.
Tip 6
Masseer je voeten minimaal 1x per week. Je voeten voelen daarna heerlijk en jij
zelf trouwens ook. Gebruik massageolie of een specia
le voetcrème. En laat je
voeten af en toe ook verwennen bij de pedicure.Heb jij zelf tips voor voetverzorging? Geef ze aan ons door!