Wintersport dichterbij huis: langlaufen
Langlaufen is een ideale manier om bergen en heuvels te ontdekken. Bovendien ben je zo in de Belgische Ardennen of in Duitsland. En nog een voordeel, langlaufen is een stuk goedkoper dan skiën
Langlaufski’s hebben geen binding, zijn 5 centimeter breed en hebben maar één hechtpunt vooraan aan de voet. Omdat je tijdens het langlaufen aardig wat zweet, kun je beter geen katoenen kleding dragen omdat die het vocht vlakbij je lichaam vasthoudt. Draag liever je skipak.
Voor iedereen
Langlaufen is geschikt voor jong en oud, want iedereen kan het in zijn eigen tempo doen. Het is een uithoudingssport die het midden houdt tussen schaatsen en joggen. Het verbetert dus de prestaties van hart- en bloedvaten en het ademhalingsstelsel en het versterkt al je spieren. Vóór je op de latten wegglijdt, is het absoluut noodzakelijk dat je je goed opwarmt. Dat is essentieel om geen risico op gewrichtspijn en spierscheuringen te lopen.
En tot slot: langlaufpistes zijn veel dichterbij, dus wat houdt je nog tegen?