De ideale sport? Die is niet alleen gezond maar ook leuk! Alvast enkele voorbeelden voor buiten, waar jong en oud hun hart aan kunnen ophalen.
Surfen op de wind, ofwel vliegeren
Vliegeren bestaat al sinds mensenheugenis. Het is misschien wel het oudste spel ter wereld. Tegenwoordig vind je al een degelijke vlieger tegen een schappelijke prijs. Voor de rest heb je alleen een groot en vlak terrein nodig, bij voorkeur zonder hindernissen. En de wind natuurlijk…
Waar is het goed voor?
Door te vliegeren leer je van jongs af aan je te concentreren en de kracht van de natuurelementen begrijpen. Wie had gedacht dat een stuk speelgoed in de wind laten hangen zo leerzaam was?
Inspannen geblazen: kartonrace
Buiten een hoop energie kost dit spel zo goed als niks. Het principe? Twee of meerdere teams staan achter een lijn. Als het startschot klinkt, legt de eerste speler van elk team een stuk karton op de grond en gaat erop staan. De tweede deelnemer van het team geeft de eerste speler een ander stuk karton dat deze weer voor zich op de grond legt. Vervolgens stapt speler 1 op het nieuwe stuk karton. Speler 2 gaat nu op het tweede stuk karton staan. Op deze manier moeten alle spelers van het team proberen om zo snel mogelijk de eindstreep te bereiken.
Waar is het goed voor?
Als je handigheid krijgt in dit eenvoudige spel kan groot en klein zich flink uitleven. De kleinsten ontwikkelen bovendien spelenderwijs hun reflexen en hun evenwicht.
Leren oriënteren: schattenjacht
Dit spel is er al voor kinderen vanaf 5 jaar. Ze zullen zich nog meer amuseren op verjaardagsfeestjes, familiefeesten, of gewoon op een zonnig dagje vakantie… En dit met teams van 7 tot 77 jaar. Veel organisatie komt er niet bij kijken. Het volstaat om eventjes op voorhand een echte ‘schat’ te verbergen (in de tuin, in het park, …) en een heuse schatkaart te maken met aanwijzingen te maken voor elke deelnemer.
Waar is het goed voor?
Met de schattenjacht leren de deelnemers al van jongs af om kaart te lezen, de natuur te observeren en hun logisch denkvermogen te ontwikkelen. Wie weet worden het later wel echte onderzoekers…
Dat loopt op wieltjes: skaten
Heb je een uitstekende conditie? Dan is dit zeker iets voor jou! Uiteraard mag je niet vergeten om je eerst behoorlijk op te warmen vooraleer je het asfalt onveilig maakt. Je hoeft niet meteen in een paar skates te investeren. Je kunt ze eerst huren om enkele uurtjes te proberen. Ben je bang om te vallen? Geen nood! In vele winkels kan je terecht voor een korte workshop. Daar leer je om te remmen en hoe je precies moet bewegen om vooruit te geraken. En draag voor je veiligheid altijd je bescherming!
Waar is het goed voor?
Ideaal om op een gezonde manier en samen met je vrienden of familie de stad eens van een andere kant te ontdekken. Fietspaden zijn de ideale ondergrond om je eens lekker te laten rollen. Op enkele uitzonderlijke gelegenheden, als de wegen worden afgesloten voor auto’s, kan je je kunsten tonen op de rijweg. Denk maar aan autoloze zondag. Ideaal!
Laat die bal maar rollen
Trek er op uit met je gezin op een mooie dag naar bijvoorbeeld het bos, het strand of de wei. Heerlijk wandelen door de natuur. Als je dan ook nog een voetbal meeneemt, dan kan de pret niet meer stuk. Lekker rondrennen en samen buiten zijn.
Waar is het goed voor?
Het is weer eens een andere manier van samenzijn met je gezin. Samen lekker buiten zijn en genieten. En bovendien nog goed ook vanwege al die beweging!