Welke sport past bij jouw kind?

Waarom sporten?
Sporten is goed voor je lijf, maar ook voor je weerstand en je sociale contacten. Sporten heeft een positief effect op de ontwikkeling van de hersenen en verbetert op die manier de schoolprestaties van je kind. Door actief lid te zijn van een sportclub hoort je kind echt ergens bij. Je kind krijgt daardoor meer zelfvertrouwen en leert bovendien wat winnen en verliezen kan betekenen. Maar een sport, welke sport dan ook, houd je pas vol als je er echt plezier in hebt. Daarom hieronder een paar tips, zodat je er makkelijker achter komt welke sport bij je kind past.

Alleen of in een team?
Overleg met je kind: Welke sporten ken je en welke lijken je leuk? Wil je liever alleen of samen met anderen bewegen? Buiten of binnen? Voetballen, hockey, rugby, korfbal en volleybal zijn echte teamsporten. Als je kind niet zo snel contact maakt, zal een individuele sport meer bij hem passen. Denk dan aan sporten als tennis, turnen of golf. Maar een teamsport kan introverte kinderen ook veel goed doen. Door de samenwerking met teamgenoten krijgen ze meer zelfvertrouwen. Als je (kind) twijfelt, ga dan een proefles doen. Dat kan vrijwel altijd.

In het water
Met baby’s, dreumessen en peuters kun je babyzwemmen of een cursus peuterzwemmen volgen. Voordeel van zo’n cursus is dat je kind straks minder of helemaal niet bang is voor water en een stuk gemakkelijker zijn of haar diploma haalt. Diplomazwemmen kan vanaf een jaar of 4, 5. Afhankelijk van de bouw van je kind. Zwemmen is enorm goed voor je kind, maar het is voor veel kinderen eerder een verplichting dan een hobby. Tijdens diplomazwemmen kom je er natuurlijk gauw genoeg achter of je kind een echte waterrat is. Informeer in dat geval bij het zwembad naar de mogelijkheden. Veel baden organiseren namelijk aquakids: diverse spelletjes in het water zoals estafette, tikkertje en bewegen op muziek.

Yoga, ook voor kinderen
Is je kind onrustig of kan het zich maar moeilijk ontspannen of concentreren? Yoga is niet alleen voor volwassenen. Tijdens kinderyogalessen worden ademhalings- en ontspanningsoefeningen gedaan. Er wordt ook gewerkt aan lichaamshouding. Worden er bij jou in de buurt geen kinderyogalessen gegeven? Er zijn verschillende boeken te koop, zodat je thuis samen yogaoefeningen kunt doen.

Verdedigen
Vanaf 4 jaar kunnen kinderen al op judo. Judo is een echte verdedigingssport. Je kind ontwikkelt zijn motoriek tijdens de lessen en verbetert ook zijn lenigheid, concentratie en conditie. Daarom is judo ook geschikt voor kinderen met een bewegingsachterstand. Judo is daarbij heel goed voor het zelfvertrouwen.

Op muziek
Begint je kind spontaan te wiebelen bij K3? Dan schuilt er misschien een danser in je kind. Is je kind wat ouder, dan weet je al of je kind graag op muziek beweegt. Streetdance en ballet zijn dan ideaal. Houding en lenigheid gaan flink vooruit en je kind leert zich vrij bewegen in een groep. Door de muziek heeft je kind bovendien niet door hoe hard het traint.